اگر علاقه‌مند به چمن‌زنی در تابستان هستید، مراقب سلامتی و قلب خود باشید

قابل توجه آقایان

اگر علاقه‌مند به چمن‌زنی در تابستان هستید، مراقب سلامتی و قلب خود باشید.

حتما به دفعات شنیده‌اید که اگر فصل تابستان در تورنتو و در بعضی از روزها هوا آنقدر گرم می‌شود که نفس کشیدن آسان نیست.

حتما شنیده‌اید که تعداد زیادی از افرادی که دوست دارند چمن‌های کنار منزل‌شان را خودشان شخصا کوتاه کنند و آن را نوعی ورزش تابستانی تلقی می‌کنند در حالیکه بدنشان اصلا آمادگی آن همه فشار و حرکت دادن دستگاه چمن زن را ندارد و متاسفانه عدم آمادگی جسمانی و گرمای هوا و بی‌توجه بودن به نتایج چک آپ‌های سالیانه، باعث سکته قلبی ناگهانی فرد در هنگام چمن زدن شده و آن‌ را راهی بیمارستان می‌کند.

در نظر گرفتن نکات زیر ضروری است:
 

• پوشیدن لباس‌های خنک و راحت
   
• انجام دادن کمی از حرکات کششی که موجب آمادگی بدن می‌شوند.
   
• نخوردن غذاهای چرب و سنگین پیش از چمن‌زنی 
   
• زدن تدریجی چمن‌ها و داشتن آرامش
   
• استراحت کوتاه در حین چمن‌زنی

مهم‌تر از همه:
 

1. در نظر داشتن وضعیت سلامتی و چک آپ‌های سالانه 
    
2. مشاوره با یک مشاور بیمه و مالی با تجریه تا خدای نکرده در بیماری ناگهانی خانواده و عزیزان‌تان دچار مشکلات مالی نشوید.
    

همیشه می‌توانید برای مشاوره رایگان با ما تماس بگیرید.