اگر علاقه‌مند به چمن‌زنی در تابستان هستید، مراقب سلامتی و قلب خود باشید
- تعداد بازدید : 983 بار
02 Aug 2019
قابل توجه آقایان
اگر علاقه‌مند به چمن‌زنی در تابستان هستید، مراقب سلامتی و قلب خود باشید.
حتما به دفعات شنیده‌اید که اگر فصل تابستان در تورنتو و در بعضی از روزها هوا آنقدر گرم می‌شود که نفس کشیدن آسان نیست.
حتما شنیده‌اید که تعداد زیادی از افرادی که دوست دارند چمن‌های کنار منزل‌شان را خودشان شخصا کوتاه کنند و آن را نوعی ورزش تابستانی تلقی می‌کنند در حالیکه بدنشان اصلا آمادگی آن همه فشار و حرکت دادن دستگاه چمن زن را ندارد و متاسفانه عدم آمادگی جسمانی و گرمای هوا و بی‌توجه بودن به نتایج چک آپ‌های سالیانه، باعث سکته قلبی ناگهانی فرد در هنگام چمن زدن شده و آن را راهی بیمارستان می‌کند.
در نظر گرفتن نکات زیر ضروری است:
- پوشیدن لباس‌های خنک و راحت
- انجام دادن کمی از حرکات کششی که موجب آمادگی بدن می‌شوند.
- نخوردن غذاهای چرب و سنگین پیش از چمن‌زنی
- زدن تدریجی چمن‌ها و داشتن آرامش
- استراحت کوتاه در حین چمن‌زنی
مهم‌تر از همه:
- در نظر داشتن وضعیت سلامتی و چک آپ‌های سالانه
- مشاوره با یک مشاور بیمه و مالی با تجریه تا خدای نکرده در بیماری ناگهانی خانواده و عزیزان‌تان دچار مشکلات مالی نشوید.
همیشه می‌توانید برای مشاوره رایگان با ما تماس بگیرید.
نظرات و پیشنهادات